jakie s

ma takie pytanie do tych którzy zdawali test spawności w Katowicach, bo słyszałam że tam ślizgo jest na sali i jakie buty tam się sprawdzają najlepiej, żeby nie tracić dużo czasu??

17lat 180cm 84kg jakie odzywki będą najlepsza na rzeźbę??? do 150/200zl

Witam! Waże 82kg.Mam 15 lat ćwicze juz od pół roku mam dietke, jakieś tam efekty widać i chciałem sie spytać czy mogę dorzucić sobie jakieś suplementy?(jak tak to jakie).czy moze jeszcze poczekać?

witam wszytkich mam do was pytanko jakie ma działanie ten specyfik Muscle NITRO firmy Champion Nutrition i czy ta firma ma dobrej jakosci odzywki moze ktos stosował

Witam...możecie mi doradzić jaki trening najlepszy jest dla juniora??tzn jakie cwiczenia robić na konkretne partie mięśni i w jakiej kolejności...z góry dziękuje...

Czy w wyliczeniu kalorii na redukcje musze uwzglednic trening czy tylko obliczyc jakie mam zapotrzebowanie na dobe bez treningu i odjac 500kcal???

witam, cykl na boldzie: 1-10 200mg Jak sie po tym odblokować? w podwieszonych czytalem ze odblok ma trwać 3 tyg, 17-21 dni po ostatniej iniekcji. Jakie dawki i czego?

Witam wszystkich szukam dosc dobrej i taniej diety na schudniecie (taniej poniewaz nie ma kasy na jakies potrawy z kosmosu). Jakie cwiczenia stosowac? pozdrawiam z gory dzieki

Witam Mam takie pytanko..jak pompuje sie te mięsnie,jak taki trening wygląda i jakie ma efekty? Z góry dzięki.. :)

Naczytałem się jakie to ważne jest rozciąganie po treningu siłowym itp. i chciałbym się dowiedzieć ile czasu poświęcić na rozciąganie trenowanego mięśnia.

W jaki sposób zminimalizować albo usunąć wadę odcinka szyjnego? Jakie ćwiczenia stosować? Macie jeszcze jakieś inne sposoby żeby nie być zgarbionym do końca życia etc?

chcialbym abyscie mi napisali ile juz robiliscie cykli na cp i jakie byly efekty na kazdym cyklu

Mam pytanie, jakie ćwiczenia powinienem stosować aby po zbiciu kolana wrócić do formy? Z góry dziękuje za odp. :)

Mass Caps Xp IDS bral to ktos z forumowiczow jak tak to jakie efekty i czy warto a doswiadczonych prosze o ocene tego srodka ... dzieki

Witam która kreatyna jest lepsza? "Creatine Xplode" Firmy Olimp czy Olimp CREATINE MEGA CAPS i przez ile brać kreatynę i jakie robić tzw "odstępy" i czy brać wtedy BCAA?

Jaka diete i jakie cwiczenia sa najlepsze na rzeźbe? Mam 17lat 165cm i 55kg, chodze na silownie od 5 miesiecy. Dotad bylam na diecie odchudzajacej

Witam, chwilowo jestem w Legionowie, z tego co wiem jest siłka na Jagiellońskiej a gdzie jeszcze i jakie stawki?

Witam, tu pytanie dla bardziej obeznanych w temacie. Jakie książki polecicie do nauki podstaw, a potem bardziej wymagających z danych dziedzin w temacie ? :)

cześć, Jakie potencjalne ' władze ' mają wpływ na organizację wydarzenia takiego jak targi fitness ? np wójt sanepid, BHP. macie jeszcze jakieś inne pomysły ? z góry dzięki za odpowiedź

Witam w gajnerkach sa różne białka b.jajeczne b.serwatkowe b.przeniczne moje pytanie jest takie jakie sie najlepiej wchłaniają ??